Жителей города пригласили в столичные парки 5 и 6 июня на йогу и стретчинг с профессиональными спортсменами на свежем воздухе около павильонов «Здоровая Москва» в рамках проекта «Спортивные выходные». Занятие проводят каждые субботу и воскресенье. Так, в парке искусств «Музеон», парке имени 850-летия Москвы, парках «Сокольники», «Ходынское поле», «Фили», «Таганский», «Митино», «Южное Бутово», «Измайловский», «Лианозовский», Читать дальше...
тренировка
Онлайн-тренировку проведет сотрудник семейного центра «Красносельский»
30.04.2021Специалист семейного центра «Красносельский» 30 апреля проведет онлайн-тренировку «Офисная гимнастика. ЗОЖ». Упражнения будет показывать сотрудник учреждения Александр Пивоваров. — На занятии участники познакомятся с элементами, которые помогут им снять усталость тела на работе и дома. Специалист покажет упражнения для освобождения от спазмов мышц шеи, рук, ног и спины. Эти элементы спокойно можно выполнять в домашних Читать дальше...
Жителям столицы рассказали как НКО помогают бесплатно заниматься спортом
11.04.2021Представители некоммерческих организаций помогают жителям Москвы бесплатно заниматься спортом. В 18 парках столицы граждане смогут принять участие в забегах. А для школьников подготовили занятия по играм в гольф и баскетбол. Уроки проходят каждую субботу в Москве. На занятиях по гольфу детей обучат правилам и технике игры, а родителям расскажут о пользе гольфа для здоровья и Читать дальше...
Зарядку на открытом воздухе проведет сотрудник филиала «Красносельский»
22.03.2021В филиале «Красносельский» Государственного бюджетного центра «Центр» 24 марта состоится фитнес-зарядка «ЦЕНТРенировка». Она пройдет под руководством инструктора по спорту Андрея Беляева. — Гостей будет ждать тренировка на открытом воздухе. Инструктор включит популярную музыку и покажет упражнения, которые необходимо выполнять каждый день. Тренировка на открытом воздухе поможет популяризировать здоровый образ жизни среди горожан, — проинформировала пресс-секретарь Читать дальше...
Женская футбольная команда провела первую тренировку в режиме офлайн
29.07.2020Женская футбольная команда «Сокол» 27 июля провела первую после снятия ограничений из-за угрозы распространения коронавируса тренировку. Как сообщили на официальной странице сборной в социальных сетях, провели ее на стадионе спортивной школы олимпийского резерва №27 «Сокол». Девочки выполнили упражнения на разминку, побегали по полю, после чего приступили к тренировке. Добавим, что во время режима самоизоляции, который ввели в Читать дальше...
Безопасность работников – долг руководителя
28.07.2020Действия руководителей подразделений предприятия при эвакуации работников из офиса в случае задымления или пожара отрабатывались в центральном офисе Государственного унитарного предприятия города Москвы «Специальное предприятие при Правительстве Москвы». Основная задача тренировки заключалась в обучении работников ГУП СППМ быстрой эвакуации людей из здания, сохранения их жизней и оперативное реагирование на локализацию источника возгорания. В Департаменте ГОЧСиПБ Читать дальше...
Упражнения по пилатесу показали в филиале «Красносельский»
08.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» разместили 6 июля видео-тренировку по пилатесу. Посмотреть занятие можно на странице учреждения в социальных сетях. — Видео записала инструктор по спорту Ксения Морозова. Чтобы повторить показанные упражнения в домашних условиях, нужно немного свободного места и тренировочный коврик для йоги. При отсутствии его можно заменить, например, пенкой для туризма, — Читать дальше...
Видео-разминку по ушу опубликовали в филиале «Красносельский»
02.07.2020На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу. — Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных Читать дальше...