Упражнения по пилатесу показали в филиале «Красносельский»

Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» разместили 6 июля видео-тренировку по пилатесу. Посмотреть занятие можно на странице учреждения в социальных сетях. — Видео записала инструктор по спорту Ксения Морозова. Чтобы повторить показанные упражнения в домашних условиях, нужно немного свободного места и тренировочный коврик для йоги. При отсутствии его можно заменить, например, пенкой для туризма, — Читать дальше...

Видео-разминку по ушу опубликовали в филиале «Красносельский»

На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу. — Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных Читать дальше...

Спортивно-танцевальный марафон завершили представители Молодежной палаты района

Завершающее занятие в рамках марафона #Красносельскийтренитдома 24 июня провела представительница Молодежной палаты района. — Пресс-секретарь Анна Румянцева организовала тренировку по танцам. Она показала движения, при выполнении которых необходимо задействовать разные группы мышц , Они помогут держать тело в тонусе. Таким образом, занятие приравнивается к интенсивной кардиотренировке, — отметила председатель Молодежной палаты района Ксения Мынкина. Добавим, Читать дальше...

Молодежная палата района провела круговую тренировку

Представители Молодежной палаты Красносельского района 17 июня организовали круговую онлайн-тренировку. Упражнения помогут скорректировать фигуру. — Провела занятие наш пресс-секретарь Анна Румянцева в рамках проекта  #Красносельскийтренитдома. Она показала набор упражнений, которые, если выполнять один раз, подойдут для утренней зарядки. А если сделать комплекс несколько раз, то это будет самая настоящая тренировка, — рассказала председатель Молодежной палаты Читать дальше...

Тренировку по йоге провели для жителей района

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр» провели 12 июня тренировку по йоге для жителей Красносельского района. На официальной странице филиала «Красносельский» в социальных сетях появилась видеозапись, которую подготовил инструктор по спорту Сергей Матвеев. В пятиминутном ролике он рассказал о том, как правильно выполнять дыхательные упражнения. По его словам, они помогут для очищения легких и оздоровления. Отметим, Читать дальше...

Тренировку с инструктором футбольного клуба «Зенит» провела районная Молодежная палата

Спортивное онлайн-занятие организовали 10 июня представители Молодежной палаты Красносельского района. Его провела тренер по физической подготовке футбольного клуба «Зенит» Мария Бурова. Занятие состоялось в рамках марафона #Красносельскийтренитдома. — Мария Бурова рассказала участникам, как поддерживать форму в домашних условиях. Она показала упражнения на разные группы мышц. А более опытные участники узнали, как усложнить часть нагрузок, — Читать дальше...

Активисты Молодежной палаты района провели онлайн-тренировку

Активисты Молодежной палаты района 27 мая организовали спортивную тренировку в дистанционном формате. Мероприятие стало частью проекта #Красносельскийтренитдома. Тренером на онлайн-занятии стала пресс-секретарь Молпалаты Анна Румянцева. — Она провела занятие по табате. Целью тренинга стало выполнение максимального количества движений за короткое время. Ранее мы создали онлайн-марафон с рекомендациями по спортивным тренировкам, которые сможет выполнить любой желающий, Читать дальше...

Фитнес-тренировку организовали представители Молодежной палаты района

Танцевальную фитнес-тренировку в онлайн-формате организовали представители Молодежной палаты района. Она пройдет 8 апреля. — Во время режима самоизоляции отсутствует возможность посещения спортивных клубов и площадок. По этой причине мы с Молодежной палатой решили добавить активности в повседневные дни и провести в онлайн-формате танцевальную фитнес-тренировку, — рассказала председатель Молодежной палаты Красносельского района Ксения Мынкина. Занятие проведет лицензированный инструктор Читать дальше...

Страница 1 из 812345...Последняя »