Завершающее занятие в рамках марафона #Красносельскийтренитдома 24 июня провела представительница Молодежной палаты района. — Пресс-секретарь Анна Румянцева организовала тренировку по танцам. Она показала движения, при выполнении которых необходимо задействовать разные группы мышц , Они помогут держать тело в тонусе. Таким образом, занятие приравнивается к интенсивной кардиотренировке, — отметила председатель Молодежной палаты района Ксения Мынкина. Добавим, Читать дальше...
тренировка
Молодежная палата района провела круговую тренировку
18.06.2020Представители Молодежной палаты Красносельского района 17 июня организовали круговую онлайн-тренировку. Упражнения помогут скорректировать фигуру. — Провела занятие наш пресс-секретарь Анна Румянцева в рамках проекта #Красносельскийтренитдома. Она показала набор упражнений, которые, если выполнять один раз, подойдут для утренней зарядки. А если сделать комплекс несколько раз, то это будет самая настоящая тренировка, — рассказала председатель Молодежной палаты Читать дальше...
Тренировку по йоге провели для жителей района
15.06.2020Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр» провели 12 июня тренировку по йоге для жителей Красносельского района. На официальной странице филиала «Красносельский» в социальных сетях появилась видеозапись, которую подготовил инструктор по спорту Сергей Матвеев. В пятиминутном ролике он рассказал о том, как правильно выполнять дыхательные упражнения. По его словам, они помогут для очищения легких и оздоровления. Отметим, Читать дальше...
Тренировку с инструктором футбольного клуба «Зенит» провела районная Молодежная палата
11.06.2020Спортивное онлайн-занятие организовали 10 июня представители Молодежной палаты Красносельского района. Его провела тренер по физической подготовке футбольного клуба «Зенит» Мария Бурова. Занятие состоялось в рамках марафона #Красносельскийтренитдома. — Мария Бурова рассказала участникам, как поддерживать форму в домашних условиях. Она показала упражнения на разные группы мышц. А более опытные участники узнали, как усложнить часть нагрузок, — Читать дальше...
Активисты Молодежной палаты района провели онлайн-тренировку
29.05.2020Активисты Молодежной палаты района 27 мая организовали спортивную тренировку в дистанционном формате. Мероприятие стало частью проекта #Красносельскийтренитдома. Тренером на онлайн-занятии стала пресс-секретарь Молпалаты Анна Румянцева. — Она провела занятие по табате. Целью тренинга стало выполнение максимального количества движений за короткое время. Ранее мы создали онлайн-марафон с рекомендациями по спортивным тренировкам, которые сможет выполнить любой желающий, Читать дальше...
Фитнес-тренировку организовали представители Молодежной палаты района
07.04.2020Танцевальную фитнес-тренировку в онлайн-формате организовали представители Молодежной палаты района. Она пройдет 8 апреля. — Во время режима самоизоляции отсутствует возможность посещения спортивных клубов и площадок. По этой причине мы с Молодежной палатой решили добавить активности в повседневные дни и провести в онлайн-формате танцевальную фитнес-тренировку, — рассказала председатель Молодежной палаты Красносельского района Ксения Мынкина. Занятие проведет лицензированный инструктор Читать дальше...
Тренировку по боксу для детей организуют в районе
29.01.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 3 февраля проведут тренировку по боксу для детей. — Спортивное мероприятие организуют для мальчиков и девочек старше шести лет. Основной целью курса станет постановка и отработка ударов. Еще представителям юного поколения покажут основные элементы блоков и защитных стоек. Сначала для ребят проведут разминку, направленную на развитие различных видов Читать дальше...
Тренировку по скандинавской ходьбе организуют в районе
23.01.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 24 января организуют спортивную тренировку по скандинавской ходьбе для жителей района. — В мероприятии примут участие представители разных возрастов. Ходьба на открытом воздухе поможет москвичам укрепить здоровье и повысить иммунитет. Гостям расскажут о правильной технике выполнения шагов и необходимой дыхательной ритмике. Еще участники укрепят общее состояние основных двигательных Читать дальше...