Благодаря программе «Мой район» в Москве появилось много новых площадок для уличных видов спорта. Заняться физической активностью на свежем воздухе можно в самых разных районах города. Например, в Братееве сделали большое бейсбольное поле, а в Северном Тушине — площадку для игры в панна-футбол. Этот вид уличного спорта пришел в Россию из Голландии в 2007 году. Читать дальше...
спорт
Вторую лекцию о велосипеде провели в филиале «Красносельский»
14.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 13 июля провели второе видео-занятие о велоспорте. Напомним, стартовали они на прошлой неделе. Видео записал инструктор по спорту учреждения Алексей Беляев. На занятии он затронул несколько тем, среди которых плюсы и минусы велосипеда, и рассказал, что езда на нем приравнивается к аэробной кардионагрузке. Больше всего упор идет на Читать дальше...
Игорь Бускин: велосипед можно взять в аренду во многих спальных районах Москвы
13.07.2020Член комиссии Мосгордумы по городскому хозяйству и жилищной политике Игорь Бускин заявил, что велопрокат стал доступен во многих спальных районах Москвы в 2020 году. Об этом парламентарий сообщил журналистам. — Велопрокат продолжает развивать свою сеть в этом году — велосипед теперь можно взять в аренду и во многих спальных районах, где раньше эта возможность была Читать дальше...
Жителям района рассказали об устройстве велосипеда
10.07.2020Специалисты филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 8 июля записали видеоурок о велоспорте. Он стал первым в новом цикле онлайн-занятий. — Провел урок инструктор Алексей Беляев. Цикл расскажет жителям о таком виде колесного транспорта, как велосипед. Катание на нем, как форма физической активности подходит для всех возрастов — плюс это популярный вид досуга, — рассказал Читать дальше...
Игорь Бускин: В парках Москвы возобновились бесплатные занятия йогой
09.07.2020В столичных парках в июле возобновили бесплатные занятия йогой на свежем воздухе. В этом году акция «Йога в парках» из-за карантинных мер стартовала в Москве на два месяца позже, чем планировали. Как рассказал депутат Московской городской Думы Игорь Бускин, эта программа работает уже девять лет. Сейчас в ней задействовали 20 парковых зон, подведомственных Департаменту культуры. Читать дальше...
Упражнения по пилатесу показали в филиале «Красносельский»
08.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» разместили 6 июля видео-тренировку по пилатесу. Посмотреть занятие можно на странице учреждения в социальных сетях. — Видео записала инструктор по спорту Ксения Морозова. Чтобы повторить показанные упражнения в домашних условиях, нужно немного свободного места и тренировочный коврик для йоги. При отсутствии его можно заменить, например, пенкой для туризма, — Читать дальше...
Занятие по боксу провели в филиале «Красносельский»
06.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 3 и 4 июня разместили в социальных сетях видеоурок по боксу. Его провел инструктор по спорту Яков Зотов. — Урок посвятили теме «Элементы защиты в боксе». Было решено разделить его на две части. Яков Александрович подробно рассказал о каждом элементе и продемонстрировал их. В первой части отработали защиту Читать дальше...
Видео-разминку по ушу опубликовали в филиале «Красносельский»
02.07.2020На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу. — Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных Читать дальше...