Сомнолог рассказал жителям Москвы, как восстановить сон после новогодних праздников. По словам доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаила Полуэктова, в первый рабочий день необходимо уделить сну меньше семи часов. Только при таком раскладе человека будет тянуть спать к вечеру. – Обычно организм очень хорошо подстраивается под Читать дальше...
