Как подготовится к отдыху: вебинар пройдет на платформе университета управления

Врач выступит с вебинаром «Как качественно отдохнуть в отпуске» 23 июля на платформе Московского городского университета управления Правительства Москвы. На лекции слушатели узнают, как провести свой отдых качественно и без последствий. Врач-диетолог, нутрициолог, физиотерапевт Олег Кривченко расскажет, что первым делом нужно сделать перед отпуском и какие вещи собрать. Кроме того, он объяснит, как не получить стресс Читать дальше...

Студенты колледжа транспорта выложили видеоролик с рекомендациями по покупке подарка к 8 Марта

Студенты Колледжа железнодорожного и городского транспорта 4 марта опубликовали ролик «Как выбрать подарок на 8 Марта». Ведущая Анна Куликова рассказала, почему стоит заранее купить подарок для близких и из-за чего его так сложно найти. На странице колледжа в социальных сетях проинформировали, что в ролике представлено пять советов по выбору приятного сюрприза. Например, Анна Куликова объяснила, Читать дальше...

Секретами долголетия поделились сотрудники районного центра социального обслуживания

Сотрудники филиала «Красносельский» Территориального центра социального обслуживания «Мещанский» 20 января поделились секретами долголетия.   Запись опубликовали на странице учреждения в социальных сетях. — Сотрудники ТЦСО написали несколько советов, как оставаться бодрыми и здоровыми на протяжении долгого времени. Например, принимать участие в различных физических активностях. Занятия представлены на портале «Московского долголетия». Еще нужно правильно питаться и избегать Читать дальше...

Сомнолог дал совет, как наладить режим сна после новогодних праздников

Сомнолог рассказал жителям Москвы, как восстановить сон после новогодних праздников. По словам доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаила Полуэктова, в первый рабочий день необходимо уделить сну меньше семи часов. Только при таком раскладе человека будет тянуть спать к вечеру. – Обычно организм очень хорошо подстраивается под Читать дальше...

Советы от эксперта: встреча состоится на сайте университета управления

На сайте Московского городского университета управления Правительства Москвы 3 декабря состоится трансляция от эксперта. Вебинар «Как победить усталость от прямого эфира» проведет Виктория Бонелли, основатель крупной компании, сообщили на сайте учреждения. Участники встречи узнают, в чем заключается проблема виртуальных уроков и как ее решить. Спикер расскажет о зарубежном опыте проведения онлайн-занятий в прямом эфире для Читать дальше...

Правила покупки бахчевых культур рассказала эксперт

Жителям дали несколько советов о том, как правильно выбрать арбузы и дыни. Специалисты предупреждают, что сезон отечественных бахчевых культур начнется только в августе. — Конечно, арбузы и дыни лежат на наших прилавках круглый год. Но если вы хотите порадовать себя и близких самыми сочными и сладкими арбузами и дынями, то лучше повременить с покупкой до Читать дальше...

Статью о восьми ступенях йоги опубликовали в филиале «Красносельский»

Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 22 июня разместили в социальных сетях статью на тему «Восемь ступеней йоги». Напомним, что в учреждении каждую неделю публикуют спортивные видео-тренировки, полезную информацию и советы от инструкторов. Посмотреть записи можно в любое удобное время. На странице филиала в социальных сетях сообщили, что каждая из восьми ступеней йоги отвечает за Читать дальше...

Жителям Москвы рассказали о здоровом питании в период пандемии коронавируса

Жителям столицы рассказали, от каких продуктов лучше отказаться и как правильно соблюдать дневной рацион, находясь в режиме самоизоляции. В сложившейся эпидемиологической ситуации у многих москвичей мог появиться стресс, который традиционно принято «заедать». Эксперты дали советы, как разнообразить прием пищи. Не нужно покупать продукты с высокой технологической обработкой. Поедание любого вида фастфуда, чипсов и сухариков негативно скажется Читать дальше...