Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр» провели 12 июня тренировку по йоге для жителей Красносельского района.
На официальной странице филиала «Красносельский» в социальных сетях появилась видеозапись, которую подготовил инструктор по спорту Сергей Матвеев. В пятиминутном ролике он рассказал о том, как правильно выполнять дыхательные упражнения. По его словам, они помогут для очищения легких и оздоровления.
Отметим, что инструктор сначала показал, как выполнять упражнения, а потом подробно объяснил каждое движение. Начинающим следует повторять его два раза, чтобы не закружилась голова.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Итоги Всероссийского конкурса подвели в школе искусств имени Рубинштейна (далее...)
