На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу. — Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных Читать дальше…
спорт
Спортивно-танцевальный марафон завершили представители Молодежной палаты района
26.06.2020Завершающее занятие в рамках марафона #Красносельскийтренитдома 24 июня провела представительница Молодежной палаты района. — Пресс-секретарь Анна Румянцева организовала тренировку по танцам. Она показала движения, при выполнении которых необходимо задействовать разные группы мышц , Они помогут держать тело в тонусе. Таким образом, занятие приравнивается к интенсивной кардиотренировке, — отметила председатель Молодежной палаты района Ксения Мынкина. Добавим, Читать дальше…
Депутат МГД Мария Киселева: В системе велопроката Москвы в день фиксируется около 67 тыс поездок
24.06.2020Велопрокат в Москве очень востребован. Сегодня около 67 тысяч поездок в день совершают жители столицы на арендованных велосипедах. Об этом в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва» сообщила член комиссии Московской городской Думы по безопасности, спорту и молодежной политике Мария Киселева. — Сейчас велосипед оказался очень востребованным. Велопарковки, велосипедная инфраструктура, которая в Москве открылась Читать дальше…
Статью о восьми ступенях йоги опубликовали в филиале «Красносельский»
23.06.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 22 июня разместили в социальных сетях статью на тему «Восемь ступеней йоги». Напомним, что в учреждении каждую неделю публикуют спортивные видео-тренировки, полезную информацию и советы от инструкторов. Посмотреть записи можно в любое удобное время. На странице филиала в социальных сетях сообщили, что каждая из восьми ступеней йоги отвечает за Читать дальше…
Спортивные парки появляются в разных уголках Москвы
20.06.2020Благодаря программе «Мой район» спортивные парки, площадки и зоны начали появляться в разных уголках столицы. — И что самое важное, места для тренировок и отдыха появляются по желанию жителей. Каждый москвич может предложить идею для благоустройства и развития своего района, — сообщила заместитель мэра Москвы в Правительстве Москвы Наталья Сергунина. За последние годы количество спортивных Читать дальше…
Молодежная палата района провела круговую тренировку
18.06.2020Представители Молодежной палаты Красносельского района 17 июня организовали круговую онлайн-тренировку. Упражнения помогут скорректировать фигуру. — Провела занятие наш пресс-секретарь Анна Румянцева в рамках проекта #Красносельскийтренитдома. Она показала набор упражнений, которые, если выполнять один раз, подойдут для утренней зарядки. А если сделать комплекс несколько раз, то это будет самая настоящая тренировка, — рассказала председатель Молодежной палаты Читать дальше…
Традиционный 100-дневный воркаут пройдет в столице
17.06.2020Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или Читать дальше…
Тренировку по йоге провели для жителей района
15.06.2020Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Центр» провели 12 июня тренировку по йоге для жителей Красносельского района. На официальной странице филиала «Красносельский» в социальных сетях появилась видеозапись, которую подготовил инструктор по спорту Сергей Матвеев. В пятиминутном ролике он рассказал о том, как правильно выполнять дыхательные упражнения. По его словам, они помогут для очищения легких и оздоровления. Отметим, Читать дальше…