Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» разместили 6 июля видео-тренировку по пилатесу. Посмотреть занятие можно на странице учреждения в социальных сетях. — Видео записала инструктор по спорту Ксения Морозова. Чтобы повторить показанные упражнения в домашних условиях, нужно немного свободного места и тренировочный коврик для йоги. При отсутствии его можно заменить, например, пенкой для туризма, — Читать дальше...
мой район
Газон высадили в нескольких дворах района
07.07.2020Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Жилищник» с 29 июня по 5 июля высадили газоны по пяти адресам района. Все работы прошли на дворовых территориях. — Семена газона высадили в почву, которую сначала рекультивировали, то есть улучшили ее свойства. Сейчас трава находится в стадии прорастания, скоро она взойдет, — рассказала заместитель директора ГБУ «Жилищник» по содержанию и Читать дальше...
Занятие по боксу провели в филиале «Красносельский»
06.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 3 и 4 июня разместили в социальных сетях видеоурок по боксу. Его провел инструктор по спорту Яков Зотов. — Урок посвятили теме «Элементы защиты в боксе». Было решено разделить его на две части. Яков Александрович подробно рассказал о каждом элементе и продемонстрировал их. В первой части отработали защиту Читать дальше...
Занятие по английскому языку онлайн провели в филиале «Красносельский»
03.07.2020Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 2 июля опубликовали видеоурок по английскому языку. Запись можно найти в социальных сетях учреждения. — Занятие провела английский филолог, профессиональный преподаватель Юлия Нужная. Недавно она начала изучать с ребятами тему «Времена года». Она разобрала, как правильно произносить по английский «осень» и рассказала, какими прилагательными можно описать погоду, — Читать дальше...
Видео-разминку по ушу опубликовали в филиале «Красносельский»
02.07.2020На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу. — Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных Читать дальше...
Капитальный ремонт дома проведет ГБУ «Жилищник» осенью этого года
30.06.2020Сотрудники районного Государственного бюджетного учреждения «Жилищник» рассказали о планах по капитальному ремонту жилого дома. На портале госзакупок разместили документы на выбор подрядчика, который разработает проект. — Капитальный ремонт мы проведем в доме 12, строение 2, на Старой Басманной улице. В здании необходимо будет заменить внутреннюю коммуникацию. Это системы мусоропровода, канализации и теплоснабжения, — проинформировал заместитель Читать дальше...
Жителям рассказали о памятниках Ивановской горки
29.06.2020Запись онлайн-экскурсии «Ивановская горка — заповедный квартал исторической Москвы и Храм Троицы в Хохлах как один из старейших храмов этого района» опубликовали 26 июня сотрудники библиотеки-читальни имени Ивана Сергеевича Тургенева. Мероприятие продлилось чуть меньше часа. — Лектором стала Елена Фесенко, одна из организаторов проекта «Московские истории». Именно в рамках этого цикла и состоялась встреча, — Читать дальше...
Спортивно-танцевальный марафон завершили представители Молодежной палаты района
26.06.2020Завершающее занятие в рамках марафона #Красносельскийтренитдома 24 июня провела представительница Молодежной палаты района. — Пресс-секретарь Анна Румянцева организовала тренировку по танцам. Она показала движения, при выполнении которых необходимо задействовать разные группы мышц , Они помогут держать тело в тонусе. Таким образом, занятие приравнивается к интенсивной кардиотренировке, — отметила председатель Молодежной палаты района Ксения Мынкина. Добавим, Читать дальше...