Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» разместили 6 июля видео-тренировку по пилатесу.
Посмотреть занятие можно на странице учреждения в социальных сетях.
— Видео записала инструктор по спорту Ксения Морозова. Чтобы повторить показанные упражнения в домашних условиях, нужно немного свободного места и тренировочный коврик для йоги. При отсутствии его можно заменить, например, пенкой для туризма, — отметил руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.
Добавим, что Ксения Морозова показала, как правильно выполнять упражнения, которые можно сделать как утром для того, чтобы проснуться и взбодриться, так и вечером во время полноценного занятия.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Онлайн-лекцию организуют сотрудники библиотеки иностранной литературы (далее...)
