На официальной странице филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 июля опубликовали видео-тренировку по ушу.
— Инструктор по спорту Андрей Юрасов показал, как выполнять разминочные упражнения. Это очень важный этап перед всеми тренировками. Упражнения выполняются сверху вниз, то есть сначала разрабатывается шея, плечи, туловище и так далее. Кроме того, Андрей Юрасов рассказал о самых распространенных ошибках, которые делают во время разминки, — сообщил руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.
Он добавил, что предыдущее занятие было посвящено обучению технике приема «Удар ногой вперед».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сотрудники Музея Москвы рассказала о реставрации археологического экспоната (далее...)
