Жители и гости столицы 7 и 8 июня, в рамках проекта «Лето в Москве», смогут принять участие в кардио-тренировках, включающих занятия волейболом и танцами.
Эти бесплатные тренировки разработаны для повышения выносливости, улучшения работы сердца и легких, а также для общего укрепления организма и снижения веса.
Для любителей командных игр организуют занятия по волейболу. Участники овладеют основами игры, такими как подача мяча, блок, верхняя и нижняя передача, а затем смогут применить полученные знания в товарищеских матчах.
Те, кто предпочитает двигаться под музыку, смогут присоединиться к танцевальным тренировкам. Они сочетают в себе элементы различных стилей, таких как хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк. Это интенсивные занятия, которые способствуют улучшению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают подтянуть фигуру и эффективно снять стресс, сообщили на сайте мэра Москвы.
Занятия по волейболу пройдут по адресу: улица Верхняя Красносельская, дом №34, а тренировка по танцам пройдет по адресу: улица Новорязанская, дом №23, строение 1.
