Во вторник, 10 сентября, сообщили, что в Культурно-спортивном центре «Красносельский» проводят спортивные тренировки представителей старшего поколения. Они проходят в рамках программы «Московское долголетие».
Участники могут попробовать для себя такое направление, как партнерская гимнастика. В него входит комплекс упражнений, которые необходимо выполнять лежа на спине или сидя.
На занятиях делается упор на укрепление мышц и корректировку осанки, об этом сообщили на сайте мэра Москвы. Тренером стала Ольга Караванова, ее стаж работы более 20 лет.
Выбрать группу и записаться на занятия можно также на сайте мэра Москвы.
Центры «Московского долголетия» включает в себя более 50 разных видов тренировок для жителей пожилого возраста. Они проходят в разных локациях города. Также в центрах есть творческие занятия и развивающие.
