Третью неделю подряд в Москве снизились показатели Острой респираторной вирусной инфекции.
Отметка остается ниже опасного эпидемических порогов во всех возрастных группах.
Ситуация с заболеваемостью гриппом и ОРВИ в Москве за восемь прошедших недель спокойная. Уровень их распространения снижается.
Ранее в целях подготовки к грядущему росту уровня распространения эпидемии гриппа и ОРВИ в Москве 7,5 миллиона человек в городе сделали прививку от этих заболеваний. Данная цифра составила 60,7 процентов от численности населения столицы.
Добавим, что свыше двух миллионов жителей Москвы поучаствовали в вакцинации за счет средств работодателя, сообщили на сайте газеты «Москва.Центр».
Для того, чтобы не иметь данных заболеваний, специалисты порекомендовали жителям столицы стараться избегать места и скопления людей, которые являются источниками инфекции для окружающих. По возможности стоит носить медицинскую маску. Это нужно делать в местах массовых скоплений или в общественном транспорт. Кроме того. необходимо избегать длительного пребывания в людных местах.
Добавим, что снизить риск заболеваемости помогут своевременные профилактики гриппа и ОРВИ. Для этого специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни: ввести в свой рацион больше продуктов, содержащих витами С. Это лимон, клюква, брусника и многие другие. Стараться есть блюда с добавлением лука и чеснока; пить витамины, способствующие повышению и укреплению иммунитета. В случае появления признаков инфекции стоит начать принимать противовирусные лекарства. Перед этим нужно проконсультироваться с врачом.
Каждый день горожанам необходимо тщательно мыть с мылом руки и промывать нос, особенно после тесных контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания, сопровождающиеся чиханием или кашлем.
В комнатах квартир нужно регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения, в которых живут москвичи. Кроме этого, в них желательно увлажнять воздух.
Помимо этого, горожанам посоветовали заниматься физической культурой, соблюдать сбалансированное питание и иметь хороший сон. Это благотворно влияет на здоровье.
