На сайте филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 21 октября выложили видеоролик с мастер-классом «Йогатерапия позвоночника».
Онлайн-урок йоги провела инструктор по спорту Лидия Песковецкая.
Как сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях, тренер рассказала, какие нужно выполнять упражнения для шейного и грудного отделов. Кроме того, инструктор показала несколько на себе для того, чтобы участники смогли выполнить их в домашних условиях. С помощью этих упражнений уйдет мышечная боль в суставах и пояснице.
Подробную информацию о расписании онлайн-занятий йогой можно узнать на сайте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Желтый» уровень опасности объявили в Москве и Подмосковье 23 октября (далее...)
