Семинар «В ладу с мыслями: как перестать себя накручивать?» состоится 29 декабря во втором филиале Научно-практического психоневрологического центра имени Зиновия Соловьева.
Негативные мысли представляют собой искаженное восприятие себя, окружающих людей и будущего усиливающее напряжение и мешающее полноценной жизни.
На мероприятии посетители узнают о том, что такое навязчивые мысли, и как распознать и остановить самонакручивание. В ходе семинара спикеры расскажут о техниках, которые помогут снизить тревожность и улучшить управление эмоциями. Также будут показаны упражнения для развития и принятия себя, сообщили на сайте медицинского учреждения.
Спикерами семинара выступят врач-психиатр Анастасия Соломатина и клинический психолог Айдан Голубева.
Начало мероприятия запланировано на 10:30 и пройдет по адресу: улица Пантелеевская, дом №10.
