Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 22 июня разместили в социальных сетях статью на тему «Восемь ступеней йоги».
Напомним, что в учреждении каждую неделю публикуют спортивные видео-тренировки, полезную информацию и советы от инструкторов. Посмотреть записи можно в любое удобное время.
На странице филиала в социальных сетях сообщили, что каждая из восьми ступеней йоги отвечает за контроль эмоций и управление собой. Например, вторая направлена на развитие самодисциплины, а седьмая — на медитацию.
Все техники йоги необходимо выполнять в медитативном состоянии, как можно более разумном. Инструктор Сергей Матвеев проводил занятия, где показывал, как правильно дышать во время практик.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Более 200 голубей выпустят в небо у Музея Победы на Поклонной горе 24 июня (далее...)
