Диетологи рассказали жителям столицы о том, как правильно выходить из Великого Поста к началу Пасхи.
Специалисты отметили, что соблюдение правил религиозной традиции приводит к тому, что пищеварительная система отвыкает от ранее привычных продуктов. В этот момент организм может испытать стресс, который негативно скажется на здоровье.
На Пасху жителям порекомендовали приготовить блюда из морских продуктов и нежирной рыбы. В первый день диетологи советуют употреблять растительную пищу — крупы, фрукты и овощные салаты с легкой заправкой. Кроме того, стоит включить в рацион яйца, молочные продукты и мясо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Названо число заболевших COVID-19 кадетов Нахимовского училища (далее...)
